Beskrivelse
Ny og forbedret utgave. Enda mer plass til å loggføre øktene dine. Det som planlegges blir lettere gjennomført!
Denne dagboken er designet for å gi deg de optimale verktøyene for planlegging, gjennomføring og logging av trening, slik at du får full kontroll over hverdagen og lettere når målene dine.
Alt du trenger for en sunn og aktiv hverdag:
- Målsettingsskjema for å definere mål for treningen
- Ukeplaner med både middagsplanlegger og treningsplanlegger
- Logg for styrketrening
- Logg for kondisjonstrening
- Løpediagram for tilrettelegging av mål for ulike løpsdistanser
- Sunne oppskrifter + tips mot søtsug
- Oppskriftssider til å føre inn egne oppskrifter
- Tips til effektive treningsprogram som ikke krever utstyr
- Lekkert design og praktisk A5-størrelse til treningsbagen
Tilleggsinformasjon
| Størrelse | A5 (15×21 cm) |
|---|---|
| Sider | 132 |
| Papir | 120 g, FSC-sertifisert |
| Innbinding | Spiralinnbinding |
Gi din vurdering
