Treningsdagbok

kr 299,00

Designet for å hjelpe deg med ­plan­legging, gjennomføring og ­logging av trening, slik at du får full kontroll over ­hverdagen og lettere når målene dine!

Varenummer: 120 Kategorier: ,

Det som planlegges blir lettere gjennomført!

Denne dagboken er designet for å gi deg de optimale ­verktøyene for ­plan­legging, gjennomføring og ­logging av trening, slik at du får full kontroll over ­hverdagen og lettere når målene dine!

Alt du trenger for en sunn og aktiv hverdag

  • Målsettingsskjema for å definere mål for treningen
  • Ukeplaner med både middagsplanlegger og treningsplanlegger
  • Logg for styrketrening
  • Logg for kondisjonstrening
  • Løpediagram for tilrettelegging av mål for ulike løpsdistanser
  • Sunne oppskrifter + tips mot søtsug
  • Oppskriftssider for å føre inn egne oppskrifter
  • Tips til effektive treningsprogram som ikke krever utstyr
  • Ledige notatsider
  • Lekkert design og praktisk A5-størrelse til treningsbagen

Tilleggsinformasjon

ISBN

9788293428282

Størrelse

A5

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å vurdere “Treningsdagbok”