Treningsdagbok

Rangert 4.00 av 5 basert på 2 kundeomtaler
(2 kundeomtaler)

kr 299,00

Designet for å hjelpe deg med ­plan­legging, gjennomføring og ­logging av trening, slik at du får full kontroll over ­hverdagen og lettere når målene dine!

Varenummer: 120 Kategorier: ,

Det som planlegges blir lettere gjennomført!

Denne dagboken er designet for å gi deg de optimale ­verktøyene for ­plan­legging, gjennomføring og ­logging av trening, slik at du får full kontroll over ­hverdagen og lettere når målene dine!

Alt du trenger for en sunn og aktiv hverdag

  • Målsettingsskjema for å definere mål for treningen
  • Ukeplaner med både middagsplanlegger og treningsplanlegger
  • Logg for styrketrening
  • Logg for kondisjonstrening
  • Løpediagram for tilrettelegging av mål for ulike løpsdistanser
  • Sunne oppskrifter + tips mot søtsug
  • Oppskriftssider for å føre inn egne oppskrifter
  • Tips til effektive treningsprogram som ikke krever utstyr
  • Ledige notatsider
  • Lekkert design og praktisk A5-størrelse til treningsbagen

Tilleggsinformasjon

ISBN

9788293428282

Størrelse

A5

2 omtaler for Treningsdagbok

  1. Rangert 3 av 5

    erikaisabell (bekreftet eier)

    Veldig fin og kjekk bok. To ting jeg synes kan gjøres om til neste gang er at det blir lagt opp for 4 trenings økter i uken, evt ikke uke basert bok, slik at man får lagt opp selv. Og at styrkeøktene gjerne kan ha flere linjer, slik at man får lagt inn hele programmet❤️ Synes syv linjer ble litt lite. Ellers veldig fornøyd!

  2. Rangert 5 av 5

    Martha (bekreftet eier)

    Endelig en treningsbok som både har godt oppsett til å føre styrketrening og kondisjonsøkter, på en oversiktelig måte! 3 bolker for styrke og 3 for kondisjon hver uke, gjør denne perfekt dersom en trener begge deler 🙂 at det i tillegg er plass til notater hver uke og ukeplan mat/trening, gjør at jeg får samlet alt i en og samme bok. Virkelig fornøyd med denne, anbefaler den på det varmeste!

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *