Treningsdagbok

(3 omtaler)

kr 299,00

Designet for å hjelpe deg med ­plan­legging, gjennomføring og ­logging av trening, slik at du får full kontroll over ­hverdagen og lettere når målene dine!

Varenummer: 9788293428282 Kategorier: ,

Beskrivelse

Det som planlegges blir lettere gjennomført!

Denne dagboken er designet for å gi deg de optimale ­verktøyene for ­plan­legging, gjennomføring og ­logging av trening, slik at du får full kontroll over ­hverdagen og lettere når målene dine!

Alt du trenger for en sunn og aktiv hverdag

  • Målsettingsskjema for å definere mål for treningen
  • Ukeplaner med både middagsplanlegger og treningsplanlegger
  • Logg for styrketrening
  • Logg for kondisjonstrening
  • Løpediagram for tilrettelegging av mål for ulike løpsdistanser
  • Sunne oppskrifter + tips mot søtsug
  • Oppskriftssider for å føre inn egne oppskrifter
  • Tips til effektive treningsprogram som ikke krever utstyr
  • Ledige notatsider
  • Lekkert design og praktisk A5-størrelse til treningsbagen

Tilleggsinformasjon

ISBN

9788293428282

Størrelse

A5

3 omtaler for Treningsdagbok

  1. erikaisabell (bekreftet eier)

    Veldig fin og kjekk bok. To ting jeg synes kan gjøres om til neste gang er at det blir lagt opp for 4 trenings økter i uken, evt ikke uke basert bok, slik at man får lagt opp selv. Og at styrkeøktene gjerne kan ha flere linjer, slik at man får lagt inn hele programmet❤️ Synes syv linjer ble litt lite. Ellers veldig fornøyd!

  2. Martha (bekreftet eier)

    Endelig en treningsbok som både har godt oppsett til å føre styrketrening og kondisjonsøkter, på en oversiktelig måte! 3 bolker for styrke og 3 for kondisjon hver uke, gjør denne perfekt dersom en trener begge deler 🙂 at det i tillegg er plass til notater hver uke og ukeplan mat/trening, gjør at jeg får samlet alt i en og samme bok. Virkelig fornøyd med denne, anbefaler den på det varmeste!

  3. Karin Skott (bekreftet eier)

    Jeg er kjempefornøýd ned boka. Fint med ei bok som jeg kan skrive ned både treningsøkter og meny. Kjempefornøyd 😊

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *